李玫瑾教授说：“无论你跟谁发生冲突，你都要记住：只说三五句，超了立马停。
三五句话说不明白，你就要扭头就走开，点到即止，停下来，这就是高人。”
人与人相处，矛盾与冲突在所难免。
很多人一生都在争执里内耗，为一句话较真，为一件事争辩，非要争个是非对错、高低输赢，直到吵得面红耳赤、心力交瘁，才发现除了徒增烦恼，什么也没改变。
其实真正聪明的人早已经明白：无论你跟谁发生冲突，都要守住一条底线——只说三五句，超过立刻停；三五句话说不明白，就果断扭头走开，点到即止，及时止损。
这不是认输，不是懦弱，更不是理亏，而是一个人最顶级的修养与格局。
生活里，我们太容易陷入无谓的争论。
家人之间，为小事互不相让，越吵越远；朋友之间，因观点不同针锋相对，渐渐疏远；陌生人之间，为几句口角纠缠不休，最后两败俱伤。
我们总以为，多说一句就能澄清误会，再坚持一下就能说服对方，却忽略了一个最朴素的道理：心不在一处，话说再多也是徒劳；人不在一个频道，解释百遍也是对牛弹琴。
真正能听懂你的人，不用长篇大论，三两句话便心意相通；无法理解你的人，就算磨破嘴皮，也只会换来更多的质疑与反驳。
冲突发生时，人的情绪最容易失控。
一开始只是讲道理，慢慢就变成指责；原本只是澄清事实，后来就变成发泄不满。
话越说越重，火越拱越旺，理智被情绪吞没，分寸被愤怒打乱，原本小小的矛盾，最后演变成无法挽回的裂痕。
这时候，继续说下去，不是解决问题，而是制造新的伤害。
所以，高人从不在情绪上头时争辩，不在局势失控时纠缠，他们懂得在最恰当的时刻停下来，不是理屈词穷，而是守住内心的平静。
只说三五句，是一种分寸。说清自己的立场，表达自己的态度，讲明自己的底线，不多言，不抱怨，不攻击，不翻旧账。
点到为止，既是给对方留余地，也是给自己留体面。
很多时候，我们急于辩解，急于证明自己，不过是渴望被认可、被理解、被尊重。
可真正的尊重，从来不是吵出来的，而是稳出来的；真正的道理，从来不是争出来的，而是做出来的。
沉默不是无话可说，而是明白有些话不必说，有些人不必劝，有些事不必执着。
超了立马停，是一种智慧。当发现沟通无效、解释无用、情绪无法平复时，最明智的选择就是立刻停止，转身离开。
不纠缠，不较劲，不把时间浪费在烂人烂事上，不把精力消耗在毫无意义的争执中。
人生最昂贵的，不是金钱与地位，而是情绪与心神。
和不值得的人较劲，就是和自己过不去；与无法改变的事对抗，就是给自己添枷锁。
及时止损，不是逃避，而是保护自己的情绪，守护自己的能量，珍惜自己的生活。
世人常以为，能言善辩是本事，据理力争是刚强，可真正的强者，从不动声色。
他们不与人争口舌之快，不与事较一时长短，不被情绪牵着走，不被愤怒控制心。
面对冲突，他们冷静、克制、清醒，点到即止，说停就停。
因为他们深知，争吵的输赢毫无意义，真正的赢，是稳住心态，守住安宁；真正的厉害，是不被外界打乱节奏，不被他人消耗自己。
人生下半场，拼的不是口才，不是脾气，而是克制与放下。
少说话，是修养；会停嘴，是智慧。不与家人争输赢，家庭才和睦；不与朋友争高低，情谊才长久；不与陌生人争是非，日子才清净。
话多必失，气多必伤，与其在争执里疲惫不堪，不如在沉默里安然自在。
往后余生，无论面对怎样的冲突与矛盾，都记得：只说三五句，说不明白就停，讲不清楚就走。
不纠缠，不内耗，不较真，不生气。
守住嘴，稳住心，护好心，把时间留给值得的人，把精力放在美好的事上。
故而，懂得止语，学会停嘴，及时抽身，果断放下，这才是处世的高人，也是生命最通透的活法。
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